Ademcoaching

Bij welke klachten helpt dit?

Je hebt langdurige spanning in je lichaam
Je ademt vaak hoog in je borst
Je loopt op een bepaald gebied in je leven vast
Je hebt emotionele schommelingen
Je vindt het lastig te voelen wat je lichaam nodig heeft
Je bent overbelast, overspannen of je hebt burn-out klachten
Je voelt je gejaagd en onrustig

Meer informatie

Verander je adem & verander je leven!

Zoals je ademt, zo leef je.

(Oude) angsten, patronen en emoties zitten in onze ademhaling opgeslagen. Alles wat ooit te spannend was om te ervaren, zet zich onbewust vast in je lichaam en je ademhaling.

Je adempatroon laat tijdens een sessie zien waar je adem stilvalt en waar je als het ware van bent weggetrokken. Je wordt uitgenodigd om weer je volledige ademcapaciteit te gebruiken door je adempatroon te openen. Door te ademen waar het stil blijft, herstel je de verbinding met datgene wat je ooit bewust of onbewust hebt weggedrukt. Denk aan herinneringen, emoties, belemmerende overtuigingen en patronen.

Met een ademsessie ontdek je waar jouw blokkades zitten en kun je die opruimen. Door los te laten wat je niet meer dient, ontstaat er vrijheid, nieuwe energie en kan je leven weer volop in beweging komen.

Het geeft je de mentale kracht om in het middelpunt van je eigen leven te gaan staan, je voelt je emotioneel meer in balans en je lichamelijke klachten nemen af. Door je volledige ademcapaciteit te gebruiken, neemt je lichaam meer zuurstof op om daarmee al je lichaamscellen te voeden met meer energie. Lichamelijke spanningen nemen hierdoor af. Na een ademsessie kan jouw levensenergie weer volledig gaan stromen. Dus na een ademsessieweer volledig gaan stromen!

Dit levert het je op

Fysiek

In het blijven ademen gaat je levensenergie stromen
Je krijgt meer energie en vitaliteit door de zuurstoftoename
Vastzittende blokkades in je lichaam komen vrij
Je voelt verlichting van lichamelijke spanningen
Je hebt meer ademruimte
Je voelt meer verbinding met je lichaam

Mentaal

Je innerlijke kritische stem gaat naar de achtergrond
Ingesleten patronen en negatieve overtuigingen worden (over jezelf) losgelaten
De relatie met jezelf verandert positief
Je doet nieuwe inzichten over jezelf op
Je leert jezelf op de eerste plaats in je leven te zetten

Emotioneel

Je laat oude pijnen en verdriet los
Het helpt je helen van onverwerkte traumatische gebeurtenissen
Verdrongen emoties worden opgeschoond
Jeugd en kindtrauma's worden verwerkt
Je leert beter met je emoties omgaan

Spiritueel

Je voelt de verbinding met je onderbewuste
Je wordt je bewuster van jezelf
Je voelt je vrijer en je ervaart meer speelsheid en plezier
Het kind in jou mag tevoorschijn komen

Sparza staat voor balans tussen denken, voelen en zijn!

Goed om te weten

Deskundig

Als ademcoach & massagetherapeut heb ik de juiste tools in handen om jou de juiste begeleiding te bieden.

Persoonlijk

Je ontvangt van te voren een online intakeformulier. Van te voren bereid ik de afspraak voor. Tijdens de sessie gebruik ik mijn intuitie, kennis en ervaring om mijzelf volledig af te stemmen op jou.

76+ vijf sterren beoordelingen

Ik zet me niet in om jou tevreden te stellen, maar om je écht verder te helpen.

De sessie zelf

De ademsessie bestaat uit een coachingsgesprek, een actieve (verbonden) fase en een ontspannen fase.

Coaching

We beginnen met een coachingsgesprek waarin je wordt begeleid om een thema of intentie te kiezen voor de sessie.

Verbonden fase

Vervolgens adem je tijdens de verbonden fase zonder pauzes, waarmee ik je adempatroon lees en interventies zal doen om je adempatroon te openen.

Ontspannen fase

Na de verbonden fase is er de ontspannen fase. Tijdens de ontspannen fase adem je weer normaal en is er ruimte om na te voelen wat je tegenkwam. Alles wat is aangeraakt, kan zijn nieuwe plek vinden.

Zij gingen je voor

Ik heb ademcoaching gedaan bij Simone. Voor mij was het een hele bijzondere ervaring, die mij veel ruimte heeft opgeleverd. Ik beweeg nu vrijer door het leven. Simone is sterk in het afstemmen op de ander, biedt duidelijkheid en een veilige plek waarin ik mij kon overgeven aan haar zorgvuldige en warme begeleiding.

S. Makkink

Simone is een vakvrouw die met hart en ziel haar vak uitvoert. Niet alleen aangeleerde technieken, maar zij voelt ook echt aan wat jij nodig hebt.

S. Nijensteen

De interventies

Tijdens het verbonden ademen worden er interventies gedaan om je adempatroon te openen.

Drukpunten

Drukpunten op je lijf die gekoppeld zijn aan bepaalde emotionele thema’s worden aangeraakt.

Affirmaties

De affirmaties nodigen een verandering uit in je onderbewustzijn. Zie het als een herprogrammering van je overtuigingen en patronen.

Beweging & klank op muziek

Je wordt uitgenodigd om expressie te geven aan wat je voelt met klank en beweging. Hierdoor kan jouw levensenergie weer gaan stromen en worden lichamelijke en emotionele blokkades opgeheven.

kijk vooruit

Licht je ankers!

Ademcoaching helpt je om je ankers van het verleden op te halen en met energie, een vitaal lichaam, mentale kracht & emotionele stabiliteit de toekomst tegemoet te gaan.

Na een afspraak kun je altijd contact met me opnemen voor vragen, hulp of nazorg.
Je zult na een aantal sessies een verandering voelen van binnenuit, die je ook merkt in de buitenwereld.
Het vraagt meerdere sessies om je adempatroon uit te nodigen zich volledig te openen.
De afspraken worden vooralsnog niet vergoed door de zorgverzekering.
Je bent ook welkom voor een traject.

Centraal gelegen

De praktijk is gelegen in regio Utrecht, Woerden en zit vlakbij de A12. Gratis parkeren voor de deur.