Open je ademhaling & kom nog meer in je kracht!

Ademcoaching

Met een ademsessie worden via de adem vastzittende emotionele en lichamelijke blokkades opgeruimd om ruimte te maken voor positieve gedachten over jezelf, verwerking, eigen kracht en een blijvende diepe ademhaling.

Bij welke klachten helpt dit?

Zoals je ademt, zo leef je. Verander je adem en verander je leven!

De adem is een weerspiegeling van wat er in jou leeft.

(Oude) angsten, patronen en emoties zitten in onze ademhaling opgeslagen. Alles wat ooit te spannend was om te ervaren, zet zich onbewust vast in je lichaam en je ademhaling.

Je adempatroon laat tijdens een sessie zien waar je adem stilvalt en waar je als het ware van bent weggetrokken.

Je wordt uitgenodigd om weer je volledige ademcapaciteit te gebruiken door je adempatroon te openen. Door te ademen waar het stil blijft, herstel je de verbinding met datgene wat je ooit bewust of onbewust hebt weggedrukt. Denk aan herinneringen, emoties, belemmerende overtuigingen en patronen.

Door los te laten wat je niet meer dient, ontstaat er vrijheid in jezelf, nieuwe energie en kan je leven weer volop in beweging komen.s na een ademsessieweer volledig gaan stromen!

Dit levert een ademsessie je op

Fysiek

In het blijven ademen gaat je levensenergie stromen
Je krijgt meer energie en vitaliteit door de zuurstoftoename
Vastzittende blokkades in je lichaam komen vrij
Je voelt verlichting van lichamelijke spanningen
Je hebt meer ademruimte
Je voelt meer verbinding met je lichaam

Mentaal

Je innerlijke kritische stem gaat naar de achtergrond
Ingesleten patronen en negatieve overtuigingen worden (over jezelf) losgelaten
De relatie met jezelf verandert positief
Je doet nieuwe inzichten over jezelf op
Je leert jezelf op de eerste plaats in je leven te zetten

Emotioneel

Je laat oude pijnen en verdriet los
Het helpt je helen van onverwerkte traumatische gebeurtenissen
Verdrongen emoties worden opgeschoond
Jeugd en kindtrauma's worden verwerkt
Je leert beter met je emoties omgaan

Spiritueel

Je voelt de verbinding met je onderbewuste
Je wordt je bewuster van jezelf
Je voelt je vrijer en je ervaart meer speelsheid en plezier
Het kind in jou mag tevoorschijn komen

Laat mij je helpen om je adempatroon te openen

Voor deze behandeling is (gedeeltelijke) vergoeding van de zorgverzekering mogelijk.

Deskundig

Als ademcoach & massagetherapeut heb ik de juiste tools in handen om jou de juiste begeleiding te bieden.

Persoonlijk

Je ontvangt van te voren een online intakeformulier. Van te voren bereid ik de afspraak voor.

85+ vijf sterren beoordelingen

Ik zet me niet in om jou tevreden te stellen, maar om je écht verder te helpen.

Zit jij veel in je hoofd? Dan past ademcoaching bij jou. Veel denken is weinig voelen. Het is dan veiliger voor jou om te denken dan aanwezig te zijn bij je lichaam; je gevoel.

Misschien speelde er vroeger veel in je gezin van herkomst, waardoor je onbewust het gevoel kreeg dat er weinig ruimte was voor jou. Kwetsbaar zijn en je emoties mogen tonen was lastig. Je paste je aan je omgeving aan. In ons volwassen leven, leven we nog steeds vanuit deze overtuigingen. Vaak zijn we hier ons niet van bewust.

Ademcoaching helpt je om belemmerende overtuigingen vanuit vroeger te transformeren naar positieve gedachten over jezelf die je laten zien dat je er mag zijn, precies zoals je bent.

Door ruimte te geven aan je gevoel, ontstaat er de vrijheid in jezelf om te zijn wie je bent.

"Bloemen bloeien waar ze ruimte krijgen, mensen ook".

Met een ademsessie geef je ruimte aan wat er diep van binnen in jou leeft. Soms zijn we ons hier niet van bewust. Je lichaam bezit een diepere wijsheid. Je zult versteld staan wat het jou wil vertellen.

De ademsessie zelf

De ademsessie bestaat uit een coachingsgesprek, een actieve (verbonden) fase en een ontspannen fase.

Coaching

We beginnen met een coachingsgesprek waarin je wordt begeleid om een thema of intentie te kiezen voor de sessie.

Verbonden fase

Je wordt door mij begeleid om verbonden en ontspannen te ademen door de mond. Dit betekent zonder pauzes. O.a. met aanrakingen nodig ik je uit om weer volledig open te ademen.

Ontspannen fase

Na de verbonden fase is er de ontspannen fase. Tijdens de ontspannen fase adem je niet meer verbonden en is er ruimte om na te voelen wat je tegenkwam met het verbonden ademen.

Zij gingen je voor

Ik heb ademcoaching gedaan bij Simone. Voor mij was het een hele bijzondere ervaring, die mij veel ruimte heeft opgeleverd. Ik beweeg nu vrijer door het leven.

Simone is sterk in het afstemmen op de ander, biedt duidelijkheid en een veilige plek waarin ik mij kon overgeven aan haar zorgvuldige en warme begeleiding.

Simone is een vakvrouw die met hart en ziel haar vak uitvoert. Niet alleen aangeleerde technieken, maar zij voelt ook echt aan wat jij nodig hebt.

De ademsessie met Simone was fantastisch. Door de persoonlijke, liefdevolle, begeleiding kwam er veel los. Hierdoor kon ik diep gaan, door blokkades heen en kwam ik tot mooie inzichten. Ik sta weer in mijn kracht, met dank aan Simone.

Bij Simone een aantal ademsessies gehad om te leren mijn emoties beter te uiten. Elke keer een fijne behandeling en steeds een bijzondere gewaarwording dat ik me makkelijker kon overgeven aan mijn gevoelens. Daar hielp ook haar rustige uitstraling bij. Een aanrader als je een blokkade in je lichaam hebt.

Previous

Next

De interventies

Tijdens het verbonden ademen worden er interventies gedaan om je adempatroon te openen.

Drukpunten

Drukpunten op je lijf die gekoppeld zijn aan bepaalde emotionele thema’s worden aangeraakt om je adempatroon te openen.

Affirmaties

De affirmaties nodigen een verandering uit in je onderbewustzijn. Zie het als een herprogrammering van je overtuigingen en patronen.

Beweging & klank op muziek

Je wordt uitgenodigd om expressie te geven aan wat je voelt met klank en beweging. Hierdoor kan jouw levensenergie weer gaan stromen en worden lichamelijke en emotionele blokkades opgeheven.

Een verandering van binnenuit

Maak een reis met de adem en kom dichter bij jezelf!

Laat je adem vrij stromen en daarmee je leven.

Het vraagt meerdere sessies om je adempatroon te openen en een verandering van binnenuit waar te nemen in je adem.
De eerste sessie is een instapsessie. Maak vrijblijvend kennis met de verbonden adem en voel of het bij jou past voor we verder gaan met een vervolgsessie.

Kiezen voor een ademsessie is kiezen voor jezelf!

Zeg JA tegen jezelf. JA zeggen tegen een ander doen we al genoeg.

Maak een afspraak