Gratis mediteren
Voor een dagelijks moment van rust, helderheid en zelfbewustzijn.
Dit is wat voor jou
- Als je opzoek bent naar een dagelijks moment van rust
- Als je meer wilt ontspannen
- Als je beter wilt slapen
- Als je je beter wilt concentreren en focussen
- Als je je mind wilt trainen
Luister iedere dag een meditatie voor je je dag begint of voor het slapen gaan. Maak er een gewoonte van!
Wat is meditatie?
Een paar jaar geleden had ik zelf geen idee. Tot ik op YouTube een video tegenkwam van Meditation Moments. “Meditatie voor meer rust”, stond erbij. Dat wilde ik wel, meer rust. Ik maakte die dag kennis met mediteren, maar wat is het nu eigenlijk?
Michael Pilarzyck legt in zijn app Meditation Moments uit dat mediteren is dat je aanwezig kunt zijn, zonder iets te doen of te denken. Dat je kunt luisteren naar de stilte in jezelf.
Hoe kun je aan niks denken? Dit is de kunst van meditatie. Er zijn wel gedachten, maar ze vallen je even niet lastig. Je gaat er niet over nadenken en je laat ze gaan. Je aandacht is ergens anders op gericht.
Eigenlijk hoef je dus niets te doen, terwijl het je zo veel kan opleveren!
Omdat deze app mij meer rust, focus en een betere nachtrust heeft gegeven, deel ik ‘m graag met jou. Ik ben ambassadeur van Meditation Moments, waardoor jij gebruik kunt maken van een unieke en speciale aanbieding. Je kunt namelijk 30 dagen gratis mediteren of je krijgt een mooie korting op de app.
Neem contact met mij op en je krijgt een link toegestuurd per e-mail.
Kijk in de agenda welke behandeling het beste bij jou past.